Розробки уроків

Конспект уроку

з фізичної культури

для учнів 1- Б класу

Завдання уроку:

1)    Вивчення техніки бігу на короткій дистанції. Біг 30 м.

2)    Вдосконалення техніки стрибків у довжину з місця.

3)    Рухлива гра.

Мета уроку: вивчати техніку бігу на короткій дистанції;

                     вдосконалювати техніку стрибків у довжину з місця;

                     виховувати почуття, колективізму, дружби.

Обладнання: прапорці, секундомір, рулетка.

Місце проведення: спортивний майданчик.

Дата проведення:

№	Зміст уроку	Дозування	Організація і методичні вказівки
І.	Підготовче частина	8-10  хв в одну шеренгу
1.	Шикування класу
2.	Рапорт чергового
3.	Повідомлення про завдання уроку
4.	Ходьба	20-30 м	В повільному темпі
5.	Біг	60-80 м	В швидкому темпі
6.	Загально розвиваючі колони в русі		В русі в колону по одному
А)	Вихідне положення – права рука вгору, ліва вниз, 1-2 на кожний крок поворот тулуба	7-8 раз	Руки прямі
Б)	В.п. – руки за головою 1-2 на кожний крок на поворот тулуба	6-8 раз
В)	В.п. – права рука за головою, ліва за спиною; на 1-2 переміна положення рук	7-9 раз	Руки прямі
7.	Загально розвиваючі вправи на місці		На місці в колі
А)	В.п. – основна стійка. На 1- руки в сторону, на 2 – вгору, 3 – в сторни, 4 – вихідне положення	8-9	Руки прямі Ноги прямі
Б)	В.п. – руки в перед в сторони. На 1 – махом правої ноги дістали пальців лівої руки; 2 – вихідне положення; на 3 – махом лівої ноги дістали пальці правої руки; 4 – вихідне положення	7-8
В)	Вихідне положення – основна стійка; На 1 – упор присівши, 2 – упор лежачи, 3 – упор присівши, 4 – вихідне положення	5-6
Г)	В.п. – руки на пояс, стрибки спочатку на лівій нозі, потім правій і на двох разом	По 5 раз
Д)	В.п. на 1 руки вгору, на 2 – перегнутися, на 3 – дістали долонями землі, на 4 – стали рівно	4
Е)	Ходьба	10-15 сек.	На місці, повільно
ІІ.	Основна частина	27-30 хв
1.	Вивчення техніки бігу 30 м (стартове положення)
А)	Пояснення техніки бігу
Б)	Показ техніки виконання	1-2 рази
В)	Виконання стартового положення дітьми		Увага на положення рук і ніг
2.	Удосконалення в техніці стрибків у довжину з розбігу (відштовхуючись)
А)	Пояснення техніки виконання
Б)	Показ техніки виконання	1-2 рази
В)	Виконання дітьми	4-6 раз	Ритм останніх 4-х кроків
3.	Рухлива гра “Вудочка” Гравці стають у коло обличчям до центру. Відстань між ними 1-2 кроки. Керівник стоїть у центрі і крутить мотузку з мішечком на кінці (вудочку) так, щоб вона ковзала на підлозі під ногами гравців. Діти стрибають, а якщо когось вудочка зачепить, той вибуває	5-7 хв	Слідкувати за дотриманням  правил гри
ІІІ.	Заключна частина	3-5 хв.
1.	Шикування класу - В шеренгу шикуйсь!
2.	Ходьба
3.	Вправи на приведення організму в стан відносного спокою 1 – руки в гору, вдихнути повітря, 2 – руки вниз видихнути повітря	6-7 раз
4.	Підведення підсумків - Що нового ми навчилися робити на сьогоднішньому уроці		Підвести підсумки: поведінка дітей на уроці
5.	Домашні завдання
6.	Організувати вихід дітей з уроку

План-конспект

 уроку фізичної культури

з елементами футболу

для учнів 4 класу

Мета уроку:       1. Навчити основних елементів техніки гри у футбол

2. Тренувати основні фізичні якості школярів

Завдання уроку:

1. Розвивати інтерес учнів до українських та зарубіжних футбольних клубів

2. Повторити техніку виконання удару по м’ячу внутрішньою стороною стопи.

3. Навчати техніці гри головою.

4. Удосконалювати в техніці виконання елементів футболу засобами рухливих ігор.

Інвентар: футбольні м’ячі, майданчик з гандбольними воротами, волейбольний майданчик, свисток.

№ п/п	Зміст уроку	Дозу-вання хв	Оранізаційно-методичні вказівки
Підготовча частина (10-12 хв)
1	Шикування, рапорт, привітання, повідомлення завдань уроку	1 хв	Звернути увагу на зовнішній стан учнів і стан здоров’я
2	Вступна бесіда з учнями. Європейські футбольні клуби Українські футбольні клуби Відомі українські та зарубіжні футболісти	3-4 хв	Протягом бесіди діти відповідають на запитання вчителя
3	Замірювання ЧСС за 15с	1 хв	Звернути увагу на самопочуття учнів
4	Виконання організуючих вправ	1 хв	Чітко виконувати повороти в русі
5	Вправи для формування постави. Ходьба: - звичайним кроком - на носках - на п’ятках - на зовнішній стороні стопи - на внутрішній стороні стопи - у напівприсіді - у присіді	1 хв 10-12 с 10-12 с 10-12 с 10-12 с 10-12 с 10-12 с 10-12 с	В русі, стежити за поставою В середньому темпі Руки на поясі Руки за голову Руки на поясі Руки на поясі Руки на поясі Руки на колінах
6	Біг: -         звичайний; -         з високим підніманням стегна; -         приставними кроками; -         із закиданням гомілки назад – назовні; -         правим та лівим боком з імітацією удару по м’ячу всс; -         прискорення; -         «човниковий біг» 4х9 м	3 хв 30с 10-12 с 10-12 с 10-12 с 10-12 с 10-12 с 2 спр.	Дистанція 2-3 кроки Темп середній Стежити за роб. рук і  ніг Руки позаду. Діставати п’ятами долоні По 10-15 м Декому можна виконувати простий біг
7	Замірювання ЧСС за 15 с	1 хв	120-140 уд/хв
Основна частина (28-30 хв)
1	Виконання удару по м’ячу внутрішньою стороною стопи: -         імітація удару по м’ячу; -         зупинка м’яча підошвою; -         підбігання до партнера та імітація удару м’яча внутрішньою стороною підйому	2,5-3 хв	Груповий метод Звернути увагу на правильний рух ногою, яка б’є, стопа розвертається назовні Виконується по черзі
2	Передача м’яча всс: -         із зупинкою м’яча підошвою; -         в один дотик	3-4 хв	Виконувати по черзі Відстань 5 м Зупинка підошвою Стежити за правильною поставою стопи
3	Удари по м’ячу головою: -         після особистого накидуваня відбивати м’яч над собою; -         відбивання м’яча головою після накидання партнером; -         те саме, без ловлення м’яча; -         те саме, з ударом по воротах	4-5 хв	В парах Дивитися на м’яч, стиснути зуби Руки прямі Приділяти увагу техніці виконання вправи
4	Гра «Передай м’яч»	До 3 хв	Яка пара швидше виконає 10 передач
5	Гра «Футбол через сітку» Беруть участь дві команди. Сітка заввишки 1,5 м , подача виконується головою, прийом м’яча стегном або підйомом стопи, другу передачу виконувати головою партнеру або через сітку	3-4 хв	Ігровий метод Гравці розташовуються як у волейболі
Заключна частина ( 3 хв )
1	Шикування
2	Підведення підсумків уроку		Звернути увагу на гру кращих учнів Привітати кращу команду за успіх у змаганнях
3	Вправи на відновлення дихання
4	Замірювання ЧСС		До 100  уд/хв
5	Домашнє завдання		Удари по мячу головою біля стіни